座ってできる簡単ピラティス

座ってできる簡単ピラティス

ピラティスやってみたいけど、どんなもの?ヨガとは違うの?
身体固いけどできる?
肩こり、腰痛をなんとかしたい、姿勢を良くしたい、
休憩時間にリフレッシュしたい・・・

ピラティスに興味ある方のために、家事や仕事の合間にできる簡単エクササイズをご紹介します。
年齢を問わず、どなたでもお気軽にご参加ください。
日時 7/12(土)10:00~11:00
会 場 はなごはん具旬 店内
参加費 3000円(税込) カフェドリンク付き
ご参加時の服装について 着替えはせずに、そのままご参加いただきますので、動きやすい服装、
楽な靴(ヒールのないもの)でご参加ください。
お申込 下記の「お申込みはこちら」からお申込みください。
また、お電話、メールでも受付いたします。
お申込みお待ちしております。
03ー6304ー3783 / mail@flowernet.co.jp