座ってできる簡単ピラティス

座ってできる簡単ピラティス

ピラティスやってみたいけど、どんなもの？ヨガとは違うの？
身体固いけどできる？
肩こり、腰痛をなんとかしたい、姿勢を良くしたい、
休憩時間にリフレッシュしたい･･･

ピラティスに興味ある方のために、家事や仕事の合間にできる簡単エクササイズをご紹介します。
年齢を問わず、どなたでもお気軽にご参加ください。
日時 7/12（土）10：00～11：00
会　場 はなごはん具旬　店内
参加費 3000円（税込）　カフェドリンク付き
ご参加時の服装について 着替えはせずに、そのままご参加いただきますので、動きやすい服装、
楽な靴（ヒールのないもの）でご参加ください。
お申込 下記の「お申込みはこちら」からお申込みください。
また、お電話、メールでも受付いたします。
お申込みお待ちしております。
０３ー６３０４ー３７８３ / mail@flowernet.co.jp
お申込みはこちら